Hjelper narresmokk baby med å sove?

Smokk eller ikke smokk er en av de første små diskusjonene mange nybakte foreldre har. Noen er redde for å skape en vane, andre vil ha alt som kan gi ro om natten. Her får du det som faktisk er kjent om smokk og søvn, hvordan du bruker den trygt, og hva du gjør når smokken går fra å være hjelp til å bli problem.

Hvorfor smokken roer baby ned

Babyer er født med en sterk sugerefleks, og suging uten mat gir ro og trygghet. Når babyen suger på smokken, går pulsen ned, pusten blir jevnere og kroppen slapper av. Det gjør overgangen fra våken til sovende lettere, særlig i de første månedene når babyen ikke har andre måter å roe seg på. Smokken kan også hjelpe babyer som har vondt i magen eller er urolige på kvelden. For deg som pappa er den et konkret verktøy du kan bruke når babyen ikke kan ammes i søvn. Smokk er likevel bare én av flere måter å roe på. Svøping, bevegelse, jevn lyd og en forutsigbar kveldsrutine virker sammen, og mange opplever at behovet for smokk blir mindre når resten av rammene er på plass.

Smokk og trygg søvn

Flere store studier har funnet at babyer som sovner med smokk har lavere risiko for krybbedød, og både Helsenorge og internasjonale fagmiljøer nevner smokk som et av flere tiltak for trygg søvn, sammen med ryggleie, egen seng og røykfritt miljø. Forskerne vet ikke helt hvorfor, men en teori er at smokken holder luftveiene friere og gjør søvnen litt lettere. Rådet er å tilby smokken når babyen legges, både til lur og om natten. Faller den ut etter at babyen har sovnet, trenger du ikke sette den inn igjen. Og vil ikke babyen ha den, skal du ikke tvinge. Ammes babyen, bør du vente til ammingen er godt etablert, vanligvis tre til fire uker, så sugeteknikken ikke forstyrres. Får babyen flaske, kan dere starte tidligere. Bruk alltid en smokk i ett stykke med ventilasjonshull i skjoldet, og aldri snor eller kjede rundt halsen om natten. Bytt smokken når den blir slitt eller klebrig.

Når smokken skaper flere oppvåkninger

Rundt tre til fire måneder opplever mange at smokken bytter side. Babyen sovner lett med den, men våkner hver gang den faller ut og kan ikke sovne igjen før noen setter den tilbake. Det er en helt vanlig fase, fordi babyen har knyttet innsovningen til følelsen av smokken i munnen, men ennå ikke har motorikk til å finne den selv. Det skjer vanligvis rundt sju til ni måneder. Frem til da har du to valg: enten holde ut og legge flere smokker i sengen så sjansen for å treffe en er større, eller trappe ned smokken ved innsovning og la babyen finne andre måter å sovne på. Begge er greie. En lydmaskin kan ta over noe av den beroligende rollen, og du kan lese mer om det i artikkelen om lydmaskin og baby sin søvn. Husk også at oppvåkninger om natten er normalt i seg selv, og at antallet henger sammen med alder og søvnbehov. Se oversikten i hvor mye baby sover.

Hvor lenge kan baby ha smokk om natten?

Det første året er smokk ved innsovning uproblematisk og trolig gunstig. Etter ett år anbefaler tannleger å begrense bruken til innsovning, og de fleste råder til å avslutte helt innen barnet er to til tre år, fordi langvarig bruk kan påvirke bittet og øke risikoen for ørebetennelse. Mange synes det er enklest å kutte dagbruken først og la nattsmokken være igjen en stund. Velg gjerne en ortodontisk smokk i myk silikon som er lett å rengjøre, og ha alltid et par i reserve. Smokker, smokkeholdere og annet som gjør nettene roligere finner du i Nanobébé-kolleksjonen og i søvn og trøst.

Ofte stilte spørsmål om narresmokk og søvn

Skal jeg sette smokken inn igjen om den faller ut om natten?

Nei, ikke når babyen allerede sover. Den beskyttende effekten knyttes til innsovningen. Våkner babyen og vil ha den, er det greit å gi den tilbake.

Når kan nyfødt få smokk?

Ammes babyen, bør du vente til ammingen er godt i gang, vanligvis etter tre til fire uker. Får babyen flaske, kan dere starte med en gang.

Når finner baby smokken selv om natten?

De fleste klarer det rundt sju til ni måneder. Legg gjerne flere smokker i sengen i overgangen, så er det lettere å treffe en i mørket.